Hrana
Hrana je gradivo in vir energije za vse celice v telesu. Celicam je treba hrano pripraviti: jo razgraditi do manjših molekul in po krvi dostaviti do celičnih membran. V prebavilih se zaužita hrana razgradi in vsrka v kri.
Tvoje telo potrebuje kakovostno in pestro prehrano. Zdravi prehrani rečemo, da je uravnotežena. To pomeni, da vsebuje vse potrebne snovi v pravih razmerjih.
Nekatere snovi so gradbeni material za telo. Druge so vir energije za delo, ustvarjanje, zabavo ... in za nemoteno delovanje vseh funkcij v tvojem telesu. Nekatere snovi so potrebne v zelo majhnih količinah, a brez njih ni zdravega življenja.
Hrana je gradivo in vir energije za vse celice v telesu. V prebavilih se zaužita hrana razgradi. Nato pa se po krvi dostavi do celic.
Zdravi prehrani rečemo, da je uravnotežena. To pomeni, da vsebuje vse potrebne snovi v pravih razmerjih.
