Dotik življenja 8

Pogledaš se v ogledalo in pričakuješ, da se zares zagledaš.
Vendar si veliko več kot ta slika v ogledalu. Ogledalo ponudi le zelo majhen delček resnice. Telo se odziva na poškodbe, lakoto, bolezni, žalost, zaljubljenost in še in še. Kako se zares počutiš, kako deluješ in kaj doživljaš, je pravzaprav skrito.

Kaj je življenje? Katere značilnosti te uvrščajo med živa bitja?
Se ti zdi, da smo zelo različni? Da imamo različne okuse, da smo različno spretni ali pa različno nerodni? In različno bistri, različno občutljivi in seveda različno sočutni, prijateljski?

Zakaj ti je nekdo nenadoma všeč? Zaradi besed, ki ti jih pove?
Zaradi pogleda, ki te očara? Zaradi videza? Zaradi barve glasu?
Le kdo bi vedel …

Kadar utegnem, se umirim in prisluhnem vsemu znotraj sebe.
Najbolj se zavem svojega dihanja. Kakor hitro mu namenim pozornost, že vdihujem bolj počasi, globoko in se zavedam občutkov, ko dvigam prsni koš in ga širim. V trenutku, ko je najbolj razširjen, napetost sprostim in sledi izdih, kot da mi pri tem ni treba prav nič sodelovati.

»Ključ vseh življenjskih izkušenj je gibanje.«
Ida Rolf
Včasih, ko veliko ur presedim, se moram razgibati in požene me čez travnike, na igrišče ali na kolo. Po gibanju se počutim prenovljeno, pozabljene so vse skrbi in napetosti. Gibanje zame ni le nujno premikanje za različna opravila, gibanje samo je potreba!

Po ostrem pesku na morski obali bosa stopam v morje; pesek me bode. Voda je mrzla, stopam čedalje globlje in zebe me. Koža se mi naježi in drgetam. Kriknem, ko sem v vodi že do popka, tako me zebe. Kljub vsem neprijetnim sporočilom se odločim, da bom zaplavala. Vse lepše mi je. Lahka sem, svobodno se gibam in ne zebe me več. Zaznavam … in odgovorim po svoje.

Kaj vse občutiš v tem trenutku? Naj ti zaupam, kako je pri meni? Sredi poletnega ozračja sedim v sobi pri računalniku. Slišim petje kosov, čutim mehko dlako našega mačka. Vidim te črke na zaslonu,
če zamižim, pa še polno slik, ki ti jih želim naslikati za spoznanja o čutilih ...

Ali ne potrebujemo vsi nežnega dotika in topline? Lepo naj ti bo čimvečkrat v tvojem dnevu. Koža lahko vzbudi posebno lepa občutja. Kot pravi Bernadine Healy: »Človeku še ni uspelo ustvariti boljšega senzorja, ščita in posrednika sporočil.«

Naše telo deluje kot dobro uigran orkester. Celice v tvojem telesu nenehno opravljajo svoje dejavnosti, kot bi igrale po svoji partituri. Usklajeno sodelovanje živčnega sistema in hormonov žlez z notranjim izločanjem kot dirigent s taktirko natančno uravnava vse dejavnosti
v telesu.

Praznovali smo rojstni dan. Pojedla sem kar tri kose čokoladne torte! Bila sem žejna in pila sem vodo. Kako me je po eni uri zvijalo nekje okrog popka! Postala sem slabe volje in na nič drugega nisem več mislila kot na to, kaj naj naredim, da bolečin ne bi več čutila.

»Dve stvari škodujeta srcu – tek navkreber in kritiziranje drugih.« Bernard M. Baruch
V stoji na rokah ne zdržim prav dolgo. Čez nekaj časa mi hudo pritiska
v glavo. Srce mi hitro bije in pospešeno začnem dihati. Moj obraz postane močno rdeč. Moram se obrniti na noge.

Še zlasti po obiskih, na katerih sem pila sokove, čaj, pojedla sadno kupo s sladoledom – in če povrhu še dežuje – se mi včasih zdi, da na poti domov ne bom zdržala do stranišča …